Как помочь организму помолодеть

Если мы хотим выглядеть молодыми, необходимо заботиться о своем здоровье. Прежде всего, необходимо правильно питаться и улучшить обмен веществ.

Для этого соблюдайте следующие правила:
1. Выпивайте каждое утро стакан теплой воды. Желательно добавлять в воду чайную ложку натурального меда.
2. Применяйте при готовке только оливковое масло.
3. Необходимо пить чистую воду и несладкий зеленый чай. Перед сном рекомендуется выпивать стакан отвара шиповника.
4. Для очищения организма хотя бы один раз в неделю съедайте натощак большой пучок различной зелени. Это может быть зеленый салат, перья лука и чеснока, зелень сельдерея, петрушки и укропа. В этот день постарайтесь не употреблять соль и хлеб, которые удерживают жидкость в организме. Если какого-то зеленого ингредиента нет, то ничего страшного не случится. Но зеленая петрушка обязательно должна присутствовать. На протяжении дня употребляйте только фрукты, овощи и свежие ягоды. Нельзя запивать их водой. Зелень заставит активно работать мочеполовую систему. Фрукты, ягоды и овощи активизируют деятельность желудка и кишечника. Таким образом Ваш организм естественным образом очистится.
5. Неплохо съедать утром натощак салат из вареной свеклы. Заправлять салат лучше оливковым маслом.
6. Отличным омолаживающим эффектом обладает свежий морковный сок. Особенно полезно его выпить утром натощак.
7. Один раз в день замешивайте в блюда несколько ложек запаренных кипятком отрубей. Такое питание позволит Вам наладить отличную работу желудочно-кишечного тракта.
8. Вечером вместо ужина необходимо выпить нежирный кефир, добавив в него чайную ложку оливкового масла.
9. Ешьте ежедневно хотя бы два свежих яблока.

Через неделю-две Вы заметите, что кожа станет гладкой, морщины заметно разгладятся, уменьшится вес. Здоровый образ питания поможет Вам помолодеть.

Заметка: Предлагаем женские куртки в нашем интернет магазине по недорогой цене. Модные куртки от разных брендов не только согреют вас в холодную погоду, но и подчеркнут вашу фигуру.