Ваши
Заметки
Заметки оставленные нашими клиентами
методы
Обучения
планы тренировок на предстоящий год
наши
инструкторы
информация об инструкторах клуба

Полезные ссылки
Фитнес-клуб «Динамика»
Фитнес-клуб «Динамика» — уникальный клуб, где объединились увлеченные своим делом люди, квалифицированные тренеры, накопившие немалый опыт работы в области теории и практики.

Наш клуб — это место, где можно тренироваться, работать над собой и отдыхать душой в кругу своих единомышленников.

Для вас существует только одна задача — правильно разъяснить тренеру свои цели, то, что вы хотите получить от занятий.

Не стоит забывать, что физические нагрузки - это не лекарство от всех невзгод. Кроме правильных тренировок не забывайте правильно питаться. Режим питания для вас может составить наш диетолог. А всем девушкам рекомендуем купить натуральную косметику и забыть навсегда о вреде разнообразных подделок, не только облегчающих ваш кошелек, но и забирающих вашу красоту.
Последние новости
Чрезмерные нагрузки в тренажерном зале: как защитить суставы от износа и травм
В тренажерных залах часто витает идея, что «прокачать» можно все что угодно, были бы веса потяжелее и усердие. Мышцы, выносливость, сила воли. Но когда речь заходит о суставах, эта логика дает сбой. Их
19.11.2025
Необычный опыт похудения в разных странах
Конечно, враг номер один для каждого человека – это лишний вес. Бороться с ним люди пытаются по-разному. И все-таки есть новые особенности мировых систем похудения, о которых хочется поговорить отдельно. Возможно, кому-то это
08.12.2017

Лента статей сайта
Правила фитнеса для полных женщин Правила фитнеса для полных женщин  / 12.01.2018
Самым результативным методом потери лишнего веса считается фитнес. Поэтому даже полным людям ни в коем случае нельзя отказываться от активным физических упражнений фитнеса. Ведь подобная активность не только уберет лишние килограммы, но и  полезно скажется на работе внутренних органов.  Для того, чтобы выяснить , какие нагрузки подойдут именно вам, необходимо
8 мифов о фитнесе 8 мифов о фитнесе  / 11.01.2018
1. Многие считают, что растяжка – совершенно ненужное и бесполезное упражнение. Конечно, она не сможет победить лишние килограммы, как это делают активные силовые занятия, но отказываться от нее нельзя. Ведь растяжка – является прекрасной страховкой от травм и нудной боли в мышцах. Значение растяжки велико, она активизирует все обменные процессы
Как питаться, чтобы похудел живот? Как питаться, чтобы похудел живот?  / 13.12.2017
На сегодняшний день, большинство женщин сталкивается с проблемой лишнего веса не столько из-за неправильного питания, сколько из-за малоподвижного образа жизни. То есть, организм просто не успевает перерабатывать все накопленные калории. Конечно, современные технологии, значительно упрощают нам жизнь, ведь сегодня достаточно наличие сети интернет, чтобы изучить агентства недвижимости в сочи, либо