|
|
Ваши
Заметки
Заметки оставленные нашими клиентами
|
методы
Обучения
планы тренировок на предстоящий год
|
наши
инструкторы
информация об инструкторах клуба
|
Польза от бананаРазное
Банан является отличным источником энергии, так необходимой человеку для полноценной жизни. В банане содержится множество полезных веществ в нужном для человека объеме. Кроме этого, фрукт восстанавливает водный баланс в организме. Людям, страдающим от высокого кровяного давления, на помощь придет банан. Он является скорой помощью в снижении давления и поддержании его в норме. Этот тропический фрукт может поистине стать вашим лучшим другом испытателем в сложных ситуациях со здоровьем. Не стоит забывать, что такое лекарство, как банан, еще и очень вкусное. В одном банане в среднем содержится 452 миллиграмма калия, 33 миллиграмма магния и большое количество клетчатки, необходимой для правильного обмена веществ и хорошего стула. Медицине известно положительное влияние калия на организм. При его регулярном употреблении с пищей, артериальное давление снижается и приходит в норму. Даже при чрезмерном употреблении соли, калий благоприятно влияет на организм. Как и многие другие фрукты, банан содержит минимальное количество калорий, солей и жиров, что благотворно сказывается на состоянии фигуры. Хорошо и то, что основная часть клетчатки в банане легко растворяется, снижая уровень холестерина у человека. Спортсмены всегда включают в свой рацион бананы, так как они богаты калием и магнием. Еще одним существенным преимуществом банана является наличие в большом количестве витамина В6, который может восполниться организмом при регулярном употреблении бананов. Лекарство должно быть вкусным, поэтому банан является идеальной панацеей для лечения и профилактики некоторых заболеваний. 27.04.2013
|
|
www.12rounds.ru © Фитнес клуб «Динамика» 2002–2024
Что-то непонятно? Звоните: 74–75–17; 75–28–96 Пишите: |