|
|
Ваши
Заметки
Заметки оставленные нашими клиентами
|
методы
Обучения
планы тренировок на предстоящий год
|
наши
инструкторы
информация об инструкторах клуба
|
Преимущества женского гиревого спортаРазное
Известно, что рабочая гипертрофия мышц именно у женщины проявляется слабее, в отличие от всех мужчины. Силовые тренировки большинство влияют не на увеличение мышц, а даже наоборот уменьшение жировой ткани, и этот жировой состав может достигать только такого уровня, который, характерный мужчинам не занимающимся этим. Поэтому можно беспокоиться о том, что девушки могут потерять женственный вид, упражнения с гирей никак негативно не влияет на внешний вид. Этот вид спорта для девушек имеет много преимуществ перед другими. Его не только возможно, но и стоить применять для уменьшения лишнего веса нашего тела, и не только. Также такое занятие помогает отлично укрепить мышцы спины, а также ног, рук. Это есть очень просто и доступно, з целью оздоровительного направления. На долгий срок занятий гирями очень отлично развивается выносливость, неплохая координация движений, силовые качества, а самое главное для наших женщин улучшение их фигуры. Всё это только помогает подкорректировать телосложение, укрепить опорно-двигательные части тела, и намного лучше заставить работать наше сердечко и системы дыхания. Можно сделать итог того, что такие необычные упражнения только эффективно влияют на физические качества у женщин. А также для лиц женского пола разработана специальная программа, которая идет с учетом особенностей всего женского организма, а это очень важно. 07.10.2013
|
|
www.12rounds.ru © Фитнес клуб «Динамика» 2002–2023
Что-то непонятно? Звоните: 74–75–17; 75–28–96 Пишите: |