Противопоказания для занятий фитнесом

Не смотря на все положительные черты фитнеса, существует и ряд противопоказаний для его занятий. Их необходимо придерживаться в обязательном порядке, дабы все ваши старания не только «полетели в трубу», а еще и не обернулись для вас плачевно.

Итак, перечень противопоказаний таков:

• Вам нельзя заниматься фитнесом, если, температура тела не соответствующая норме.
• Вам нельзя заниматься фитнесом, если, имеется травма спины в поясничном отеле. Даже не большие проблемы могут обернуться не очень положительным результатом.
• Вам нельзя заниматься фитнесом, если, был длительный перерыв, во время которого, занятия были приостановлены. Если болезненное чувство отсутствует, занятия разрешается возобновить, А если боли еще есть, то лучше начать с очень маленьких нагрузок, постепенно их увеличивая.
• Вам нельзя заниматься фитнесом, если, у вас есть переломы рук и ног, ярко выраженные порезы. Возобновление занятий разрешается только после консультации с врачом.
• Вам нельзя заниматься фитнесом, если присутствуют имплантаты составов.
• Вам нельзя заниматься фитнесом, если, один из суставов поврежден и нет возможности им пошевелить (защемление мышц).
• Вам нельзя заниматься фитнесом, если, не правильное развитие нижних конечностей, которые создают дискомфорт во время ходьбы или во время бега.
• Вам нельзя заниматься фитнесом, если, присутствует заболевание Бехтерева.
• Вам нельзя заниматься фитнесом, если, существует проблема поврежденного позвонка, которая дает осложнение на спинной мозг.
• Вам нельзя заниматься фитнесом, если, присутствует эпилепсия, припадки которые могут вызвать потерю сознания.
• Вам нельзя заниматься фитнесом, если, выражены головокружительные ощущения.
• Вам нельзя заниматься фитнесом, если, присутствуют психические заболевания разной степени тяжести.
• Вам нельзя заниматься фитнесом, если, имеются заболевания связанные с нарушением кровообращения, иммунной системой, эндокринной системой.

Вот основные противопоказания для занятия фитнесом. Придерживайтесь их, что бы в погоне за здоровьем, не очутиться на больничной койке.