Выбор правильных спортивных кроссовок

Многие производители выпускают спортивную обувь. Спорт приводит к нагрузке на стопу, и она зависит от того, каков вид спорта. Чтобы занятия были приятными и при этом не было травм, требуется индивидуальный подбор кроссовок для каждого вида спорта. Теннис предполагает поддержку стопы, поэтому у кроссовок должен быть укрепленный задник и достаточно гибкая подошва.

Если обувь предназначена для бега, ее должна отличать легкость, к тому же, ею должны смягчаться удары. Поэтому нужно выбирать обувь, у которой есть воздушные карманы под пяткой и стопой. Именно благодаря этим карманам получается смягчение ударов. Для занятий степ-аэробикой нужно остановиться на высоких кроссовках. Благодаря им выполняется хорошая фиксация щиколотки, поэтому голеностопный сустав не будет поврежден. Обувь должна быть легкой, под мыском должна быть воздушная подушка. Если предстоит ходьба по неровной местности, обувь должна быть с жесткой рифленой подошвой и мягким верхом. Голеностопный сустав должен быть жестко зафиксирован, поэтому на кроссовках или ботинках должна быть высокая шнуровка.

Для обычной физкультуры можно остановиться на универсальных кроссовках. Стопу нужно достаточно жестко зафиксировать, высота кроссовок не должна быть слишком большой. У спортивной обуви должна быть достаточная ширина для естественного расположения пальцев. Длина должна быть больше на полтора сантиметра больше длины стопы. Предпочтение стоит отдать обуви из натуральной кожи, так как не будет потения ног. В жаркую погоду на ногах появляются отеки, поэтому летняя обувь не должна покупаться во время холодов.