|
|
Ваши
Заметки
Заметки оставленные нашими клиентами
|
методы
Обучения
планы тренировок на предстоящий год
|
наши
инструкторы
информация об инструкторах клуба
|
Играем на природеРазное
Волейбол – достаточно известная игра, которая требует достаточно места, поэтому следует подготовить площадку. В противостоянии сходятся две команды по четыре человека. Они перекидывают мяч через сетку, расположенной на высоте 1-1,1 метр. Сетку запросто можно заменить веревкой. Игрок одной команды перебивает мяч ногой на сторону противника, а те должны вернуть его обратно через сетку не более чем за три касания ногами или головами. Нельзя касаться сетки, один игрок не может дважды подряд коснутся мяча, также не стоит отбивать мяч руками – в противном случае игра останавливается и допустившая ошибку команда теряет очко или же подачу. Когда меняется подача, то все игроки перемещаются со своих позиций на соседние по часовой стрелке. Во время каждой партии можно брать тридцати секундные перерывы каждой из команд по одному разу и делать замены игроков. Игра проходит в три партии, каждая из которых длится до 10 очков. После партии игроки меняются сторонами. 02.04.2013
|
|
www.12rounds.ru © Фитнес клуб «Динамика» 2002–2025
Что-то непонятно? Звоните: 74–75–17; 75–28–96 Пишите: |