Несколько советов о том как пережить ПМС

Тем девушкам, которые не сталкивались с состоянием предменструального синдрома, мы хотели бы пожелать удачи. Ну а те, кто уже имел дело с этим недугом или же имеет cейчас, хотим рассказать несколько советом,  как пережить ПМС.

Не будем говорить, что такое ПМС, ведь эта статья посвящена тем, кто непосредственно ощущал на себе все прелести этого синдрома. Скажем лишь то, что термин ПМС был впервые употреблен Робертом Франком — акушером-гинекологом.

А вы знали, что существует четыре формы этого состояния? Первые три – являются наиболее частовстречаемыми, которые проходят достаточно быстро и без особых последствий. Остановимся боле подробней на последнем, а именно на кризовой форме ПМС, при которой женщина чувствует себя, будто она вот-вот умрет. Это объясняется тем, что при такой форме ПМС часто возникает сильно обостренный страх своей смерти. Кроме того, появляются ощущения, будто что-то сдавливает грудь, немеют руки и ноги, бешено колотится сердце. Прямо как предсмертная агония, но к счастью все это лечится. К большому сожалению, человечество еще не придумало лекарство от полного избавления от ПМС. Но это не значит, что нужно унывать. Есть очень даже неплохие методы, которые позволяет успешно справляться с протеканием неприятных дней. Но что же нужно делать? Во-первых, нужно часто кушать. Как показывает практика, пятиразовое питание помогает справиться с недостатком гормона под названием серотинин, который по-другому называется как гормон счастья. Наверняка Вы догадались для чего это нужно делать. Во время ПМС, женщина или девушка чувствует себя слабой и раздраженной. А большой уровень этого гормона повышает настроение. Что касается питания, то необходимо строго следить за тем, что ты ешь.

Заметка: интернет магазин косметики cosmetics61.ru предлагает вашему вниманию качественную косметику в Ростове-на-Дону с бесплатной доставкой по городу.