Травы для похудения

Природа содержит в себе лекарства от всех болезней. На каждый яд есть свое противоядие. Нужно только обладать этими знаниями. А таблеток у наших предков не было, поэтому, приключись недуг, они знали какую травку нужно использовать. И всегда на зиму запасались лекарственными растениями.

Как в разных продуктах питания, так и в травах содержатся разные необходимые нам вещества, витамины и минералы, разного рода соединения. Поэтому в комплекс к диете и занятиям, всегда можно добавить чай для похудения. Добавляйте в такой чай мед, а не сахар. Чтобы быстро приготовить чай, заморозьте настой в форме для льда, а потом кубики можно просто заливать кипяченой водой.

Для похудения можно заваривать шалфей, также его можно добавлять в салаты или к мясу. Не переборщите, одним из его действий является ускорение сердцебиения. За полчаса до еды для уменьшения аппетита можно пить заваренный корень алтея. Его дозировка – 100 грамм. В качестве слабительных употребляются травы сенна и морозник. Передозировка таких трав приводит к вымыванию полезных веществ. Сенну, вообще, нельзя употреблять больше недели, она же еще и вызывает привыкание. Морозник употребляется только утром или днем, он способствует омоложению.

Мочегонные травы – лопух, подорожник, лист брусники – избавляют от скопившейся жидкости, очищают. Но их долговременное применение может обернуться обезвоживанием. Чтобы улучшить обмен веществ пейте отвары из барбариса, расторопши, бессмертника. Лимонник и имбири окажут тонизирующее действие. Полезны будут и ванны из трав.