Родиной стриптиза считается Франция. Но стриптиз, который есть сейчас и который был раньше, значительно отличается друг от друга. До 19 века в стриптизе невозможно было увидеть таких прелестей, как сейчас, максимум тогда разрешалось мужчинам посмотреть на небольшой открытый участок кожи, а все остальное было спрятано под чулками и подвязками. Женщины имели великолепные наряды, которые присутствовали на них весь танец. Они

Каждая тренировка включает в себя принципы, которые должен помнить каждый спортсмен, а именно: частота, интенсивность, время и тип. К частоте относится число тренировок, которые проводятся в неделю Тело состоит из мышц, которые образуют группы. Группы мышц нужно тренировать регулярно не менее двух раза в неделю, но и не больше трёх тренировок. Такие тренировки дают результат. Если проводить одну тренировку в неделю, то результаты

Основой тренировки являются четыре принципа:  1. Принцип напряжения: Цель тренировки — возбудить мышцы и создать в них напряжение. Возбуждение происходит за счет определенной нагрузки. Нагрузка достигается работой с весом (штанга, гантели, работа с собственным весом — подтягивание, отжимание и т. д.), тренажерами, работы с резинками.

Джин Миллер прославила свое имя в веках с помощью создания уникальной разновидности аэробики с использованием степов. Американка была чемпионом соревнований бодибилдеров, но затем получила травму колена. Тяжело прощаться со спортом на долгое время, поэтому Джин решила восстановиться как можно быстрее, используя … ступеньки своего дома! Решив просто разработать коленный сустав и укрепить переднюю поверхность бедра, женщина поняла,

Йога образовалась в древней культуре Индии. В широком смысле это образование духовных, психических и физических практик, которые нацелены на развитие и управление психическими и физиологическими процессами в организме для достижения духовного состояния человека. В узком смысле — это школа философии индуизма, целью которой было изменить человека и отыскать его место в этом мире. Понятие «йога» берет начало от санскритских истоков «йодж» или

Наверняка каждому известно, что занятия аэробикой происходят под музыку, при этом стимулируется работа дыхательной и сердечнососудистой систем. Аэробика, как и спа процедуры — идеальный вариант для тех, кто хочет избавиться от лишних килограмм и просто улучшить свое эмоциональное состояние. Этот вид спорта очень популярен, потому что доступен, заниматься аэробикой интересно, содержание занятий вирируется в зависимости

Под аэробикой подразумевается двигательная активность человека, которая направлена на оздоровление организма, а так же часто в неё включена программа снижения веса. На сегодняшний день существует множество видов аэробики. Понятие «аэробика» предложил Кеннет Купер — известный американский врач. Он проводил в конце60-х годов исследования для ВВС США и делал уклон именно на аэробику. Основы таких тренировок ориентировались на широкий

Слово «массаж» впервые возникло в Греции и означало «месить», «мять», «поглаживать». Массаж имеет очень много видов. Каждый вид — это конкретная направленность, специальная методика применения и целая история развития.

Нервная система играет самую важную роль в человеческом организме — регулирующую. Известно, что существует три отдела нервной системы. Это — центральная нервная система, которая включает в себя головной и спинной мозг; также периферическая, нервные волокна которой отвечают за соединение головного и спинного мозга со всеми органами; заключает список вегетативная. Именно вегетативная нервная система управляет всеми теми процессами, которые

Чаще всего люди заглядывают в косметические салоны, предлагающие искусственный загар, зимой или в начале весны. Это и не удивительно, ведь летом в каждой части нашей страны достаточно активно солнце, лучше позагорать в тенечке на пляже, слушая волны, или даже на крыше, разглядывая птиц или жителей дома напротив. Но чтобы получить хороший загар, недостаточно просто иметь энную сумму денег и желание,