После провального выступления футбольного клуба Реал на прошедших матчах, ее главный тренер Жозе Моуринью на пресс-конференции сказал несколько достаточно обидных фраз в адрес легендарного вратаря этого клуба – Икера Касильяса. Все дело в том, что несколькими днями ранее, в Мадриде прошла небольшая пресс-конференция, на которую были приглашены журналисты из разных

Владимир Плющев рассказал нам о том, что думает о нынешнем лидере сборной России по хоккею – Ильи Ковальчуке. Напомним, что Владимир Плющев является бывшим тренером нашей сборной, который возглавлял команду несколько лет. «Игра Ильи Ковальчука мне очень сильно симпатизирует. Я могу с уверенностью заявить о том, что у нашей команды

Каждая женщина стремиться ухаживать за своим телом, применяя косметику и физические упражнения, при этом совершенно порой забывая о процедуре, которая не только ухаживает за телом, но и приводит в порядок мысли, и приносит настоящий релакс. Естественно, речь о ванне. Она как ничто другое способна снять стресс и зажатость в теле,

Не смотря на все положительные черты фитнеса, существует и ряд противопоказаний для его занятий. Их необходимо придерживаться в обязательном порядке, дабы все ваши старания не только «полетели в трубу», а еще и не обернулись для вас плачевно. Итак, перечень противопоказаний таков: • Вам нельзя заниматься фитнесом, если, температура тела не

Правильность дыхания делает физические упражнения более полезными и облегчает их выполнение. А когда дыхание сбивается, то человек быстро утомляется. Нужно уметь правильно дышать на тренировках. Каждой группе физических упражнений соответствует свое дыхание.Во время выполнения силовых упражненийВдыхать нужно, когда мышцы меньше всего напряжены, а выдыхать, когда больше всего напряжены. Вот когда

Любителям фитнеса хорошо знаком бренд Life Fitness. Это профессиональные спортивные тренажеры американской компании Brunswick Corporation, оборудование высокого уровня, созданное из высококачественных материалов, необычайно долговечное, удобное, комфортабельное, функциональное. Посетители фитнес-центров и тренажерных залов, нанимавшиеся на тренажерах этой компании, наверняка отметили, насколько приятны и эффективны занятия на них. А владельцы данных заведений

Чтоб занятия фитнесом, да и любым другим видом спорта, давали ощутимые результаты, их нужно проводить систематически, не прекращать занятий, если даже поначалу они не приносят заметного результата, и как раз для этого можно купить резиновые коврики. Тут очень важны такие качества как упорство, готовность идти вперед, не пасуя перед трудностями

Сразу после родов можно переходить к физическим упражнениям. Это поможет вам быстрее приобрести былые формы, но главное поможет побороть усталость, уныние, послеродовую депрессию. Но пред этим вы должны точно знать, готов ли ваш организм к нагрузкам. Конечно же, лучше проконсультироваться с доктором. Оставаться стройным после рождения могут только те, кто

Будущей маме отнюдь не следует отказываться от физической активности, напротив, если беременность протекает нормально, умеренные нагрузки по облегченной программе пойдут только на пользу женскому организму, но предварительно необходимо посоветоваться с врачом. Физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижают утомляемость. Приятная усталость после тренировок способствует комфортному сну,

Хочется заняться спортом, привести свое тело в тонус, похудеть, но все как-то не получается, то времени нет, то лень. Нужно научиться мотивировать себя. Начните с того, что подумайте, чем вы хотите заниматься. Представьте, как вы в красивой форме тренируетесь. А затем подумайте, где вы тренируетесь. Вам будет удобнее заниматься у