Ваши
Заметки
Заметки оставленные нашими клиентами
методы
Обучения
планы тренировок на предстоящий год
наши
инструкторы
информация об инструкторах клуба

Статьи

Бижутерия – как необходимый аксессуар современной женщины

Во все времена лучшим украшением было молодое, здоровое тело. Уж на нем невозможно не заметить утонченных цепочек, браслетов, кулонов и прочих элементов женского наряда. Драгоценности могут придавать хозяйке элегантности, непокорности, холодности или темпераментности. В эпоху целомудрия только украшения могли показать настроение дамы. Времена меняются, нравы тем паче. Теперь о доступности

23.05.2013

Прыжки с парашютом

Почти каждый человек хоть раз в жизни мечтал стать птицей, подняться в небесные выси и быть свободным. Лететь над землей, ощущая, что воздух его родная стихия, и наблюдая за происходящим на земле с высоты птичьего полета. Многие известные поэты прошлого писали об этом. Всем знакомы творческие и жизненные взлеты и

23.05.2013

Упражнения для рук женщин – катализатор хорошего настроения

Сразу стоит отметить, что упражнения для женских рук могут сделать их утонченными и изящными даже после разъедающих кожу гелей и других бытовых химикатов. К сожалению, многие женщины пренебрегают уходом за кожей рук, отдавая всю заботу упражнениям на талию, бедра. Это несправедливо, — говорят косметологи и фитнес — тренеры. В итоге

20.05.2013

Виды фитнеса — что выбрать?

Однажды, приходит такое решение, знаться своим здоровьем, повысить собственную привлекательность и подкорректировать фигуру. Обычно, такое решение возникает перед пляжным сезоном, где то в весенний период. Теперь надо, попытаться воплотить эту похвальную идею в реальность, но господи, как же это сложно сделать, когда в фитнес центрах, вас начинают грузить, различными вариациями

20.05.2013

Как правильно пользоваться макияжем в соответствии с возрастом?

Каждая обладательница прекрасного пола, желает выглядеть в любом возрасте эффектно и максимально привлекательно. Именно поэтому большинство женщин, активно пользуется декоративной косметикой, которая служит неким «строительным» материалом, для создания макияжа. Как правило, исходя из правил косметологии, макияж женщины должен быть легким и практически не заметным, который сможет штрихами подчеркнуть красоту глаз

19.05.2013

Как научить ребенка плавать

Вода, прохладная, целительная, она лечит, она наполняет силой. И хоть люди не рыбы, вода их манит.  А реки, озера, моря, бассейны в летнее время вмещают в себя людей больше, чем океан рыб. Но и вода может быть небезопасна, поэтому на отдыхе вы будете меньше волноваться, если ваш ребенок умеет плавать.

14.05.2013

Какую экипировку выбрать для фитнеса

Для занятий фитнесом, независимо от того, ходите ли вы в фитнес-центр или занимаетесь дома, необходима спортивная одежда, и главные требования к ней – удобство и практичность. Именно поэтому лучше всего заранее заказать костюмные ткани оптом . Одежда должна быть умеренно свободной, не сковывать движений, не натирать, не парить. Тесная, скользкая,

12.05.2013

Фитнес – стиль жизни современного человека

Фитнес – это не просто спорт, это образ жизни, сочетающий силовые упражнения на тренажерах с занятиями аэробикой и правильным здоровым питанием. Цель занятий фитнесом – совершенствование фигуры, улучшение самочувствия, позитивное настроение, повышение самооценки. Это целая система, и заниматься фитнесом лучше по индивидуальной программе, разработанной квалифицированным тренером, под его контролем, в

11.05.2013

Фитнес-центр подарит красоту

Когда-то, было принято считать, что красота, дается девушкам от природы, и изменить недостатки, возможно только при помощи пластических хирургов. Но сейчас мы все понимаем, что это не так, ведь есть масса способов откорректировать свою красоту, в частности ножки, о которых мы сейчас и поговорим. Самый распространенный вид корректировки фигуры это

10.05.2013

Нужна ли физкультура беременным женщинам

Беременность является особым этапом на жизненном пути каждой женщины, поэтому многие будущие мамы стараются предпринять меры для благополучного рождения малыша. Но, в процессе вынашивания, женщина также должна поддерживать своё тело в форме, иначе после родов исправить огрехи фигуры будет довольно сложно. Многие специалисты давно спорят по вопросу, нужна ли беременным

07.05.2013